Themawandeling: valpreventie

Kom mee wandelen rond de Oude Durme en verklein je valrisico

Wandelen is een eenvoudige en doeltreffende manier om je spieren te versterken, je evenwicht te verbeteren en je valrisico te verkleinen. Door regelmatig te bewegen blijf je soepeler, reageer je sneller en voel je je zekerder bij dagelijkse activiteiten.

Daarom nodigen we je graag uit om met ons mee te wandelen. In een rustig tempo, op een veilige route, en met aandacht voor een goede houding. Samen bewegen motiveert, geeft energie en maakt het leuker om actief te blijven. Nadien sluiten we af met een drankje in de gezellige Watermolen.

Trek je comfortabele schoenen aan en stap met ons mee naar meer stabiliteit, kracht en vertrouwen. Elke stap draagt bij aan een veiliger en vitaler leven!

Wanneer? Vrijdag 24 april van 12u - 14u

Prijs? € 5, incl. drankje onderweg, koffie of alternatief na de wandeling

Waar? De Watermolen Hamme, Waterstraat 36, 9220 Hamme

Inschrijven kan via activiteiten.ov@lm.be of 09 235 72 90. Vermeld bij inschrijving ‘Wandeling valpreventie’, je gegevens en voor hoeveel personen je wenst in te schrijven.