Kruiden voor een goede nachtrust

Daar lig je dan, klaarwakker terwijl het huis stil is. Je hoofd blijft malen: kleine zorgen, herinneringen, morgen die al te vroeg komt. Hoe harder je probeer te slapen, hoe wakkerder je word. Overdag voel je het ook echt aan je lijf: vermoeid, prikkelbaar, soms wankel. Tijdens deze sessie maak je kennis met eenvoudige, natuurlijke hulpmiddelen die de slaap kunnen ondersteunen.

Nee slapeloze nachten zijn geen lachertje. Tijdens deze rustgevende workshop leer Evelien Caeldries je trucjes die je kunnen helpen om te ontspannen en van een goede nachtrust te genieten. Je maakt kennis met eenvoudige natuurlijke manieren om beter tot rust te komen. Geen wondermiddel, maar kleine handgrepen om minder te vechten tegen de nacht en iets meer rust te vinden. Welkom en daarna hopelijk, slaaplekker. Inschrijvingen gebeuren enkel via de Bibliotheek van Hamme.

In samenwerking met Bibliotheek Hamme

Activity Members: Evelien Caeldries